第63章养生汤方子

待他们吃完早餐，文山大厨师把餐厅里的炖汤方子拿了出来，递给艾丽大美女。

 艾丽大美女一看，纸上写着女人适合喝的十种养生汤具体如下:

 1、莲藕山药排骨汤:莲藕含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素c、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。

 2、山药羊肉汤:羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾。

 3、当归补血汤:当归味辛、甘，性温，具有补气补血的功效，能有效调节女性内分泌、促进新陈代谢、活血补血、润肠通便，可治疗月经不调、血虚、痛经等症，既能补血，又能活血。

 4、山药红枣乌鸡汤:乌鸡具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。

 5、银耳红枣莲子汤:银耳性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

 6、红枣花生红豆汤:改善气血不足，缓解手脚乏力，暖胃健脾，温和滋补。