第136章 尘埃之定(第2页)

 争吵过后，林悦和他都感到身心俱疲。他们的神经失常，头疼欲裂，仿佛被一场暴风雨袭击过一般。林悦不明白，他们为什么总是这样争吵不休，到底是为了什么呢？她感到无比的无奈和困惑。

 第四章：馒头与思考

 晚饭的时候，林悦热了三个馒头。她吃了一个馒头，剩下两个没人吃。看着那两个孤零零的馒头，林悦的心中涌起一股莫名的伤感。她想起了自己和他的争吵，想起了自己的无奈和困惑。

 林悦开始思考，如何才能做一个情绪稳定的人呢？她知道，自己的脾气不好，容易冲动，这不仅会伤害到自己，也会伤害到身边的人。她想要改变自己，但却不知道从何做起。

 第五章：寻找答案

 林悦决定从书中寻找答案。她开始阅读更多关于情绪管理的书籍，学习如何控制自己的情绪，如何保持内心的平静。她还参加了一些情绪管理的课程，希望能够从中获得一些启示。

 在这个过程中，林悦逐渐认识到，情绪稳定并不是一件容易的事情，它需要不断地努力和修炼。她需要学会正视自己的情绪，接受自己的不完美，并且学会用正确的方式来表达自己的情绪。

 第六章：实践与改变

 林悦开始将所学的知识运用到实际生活中。每当她感到情绪激动的时候，她就会深呼吸，让自己冷静下来。她还会尝试用一种平和的方式来表达自己的想法和感受，而不是用争吵和指责的方式。