第571章 回家&酸(第3页)

 一个合格的老公，会在老婆怀孕期间，尽可能的独立完成对她的生活照料。 

 老婆怀孕了，老公应该承担家务：主动承包诸如打扫卫生、洗衣做饭、购物等日常家务劳动，减轻老婆的体力负担，尤其在孕晚期，老婆身体行动不便时，更要悉心照顾。 

 老婆怀孕了，老公应该陪伴出行：老婆孕期出行时，尽量陪同，特别是去医院产检时。在外出过程中，要格外照顾她的安全，如搀扶、帮助拿东西等。如果老婆需要长时间站立或行走，要适时提醒她休息。 

 老婆怀孕了，老公应该做出合理的饮食安排：了解孕期饮食宜忌，为老婆准备营养丰富、均衡的食物。例如，孕早期多准备富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，帮助预防胎儿神经管畸形；孕中期注重蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，像瘦肉、鱼类、奶制品、蛋类等；孕晚期控制盐分摄入，避免老婆出现水肿。同时，根据老婆的口味和孕期反应，准备一些她爱吃且有助于缓解孕吐等不适的食物，如苏打饼干、柠檬片等。 

 米巨磊知道，自己在这方面还有进步的空间，尤其是陪伴出行和饮食这一方面。出行这方面，傅亦瑶本来就很宅，自己下班或者休息的时候，会把所有的时间都留给对方。至于饮食，米巨磊真觉得自己是一点挽救的余地都没有了，所以，他只能给傅亦瑶找一个阿姨。 

 一个合格的老公，会在老婆怀孕期间，积极学习孕期知识。 

 老婆怀孕了，老公应该主动了解孕期过程：主动学习孕期各个阶段的特点、胎儿的发育情况、可能出现的问题及应对方法等知识，以便更好地理解老婆的身体变化和需求，例如知道孕早期胎儿着床不稳定，要提醒老婆注意休息；孕中期胎儿快速发育，要保证老婆营养充足等。 

 老婆怀孕了，老公应该在一定程度内，适当掌握分娩知识：学习分娩的过程、不同分娩方式的优缺点、产前产后的注意事项等，提前做好准备，在老婆面临分娩决策时，能给予合理的建议和支持，缓解她的紧张和恐惧。 

 这一点，米巨磊做得很好，自从知道傅亦瑶怀孕了以后，他每天看专业书的时间，拿出来一半分给了各种育儿书籍、孕期书籍……如果不是傅亦瑶要求，他甚至会把所有时间都用来看这方面的书籍。 

 对于傅亦瑶，米巨磊向来是认真的，他一直想要给她最好的呵护。 

 除此之外，一个合格的老公，在老婆怀孕期间，在其他方面也会做到尽善尽美。 

 老婆怀孕了，老公会提前准备母婴用品：在孕中后期，和老婆一起准备宝宝出生后需要的用品，如婴儿衣物、奶瓶、尿布、婴儿床等，以及老婆产后需要的物品，如产妇卫生巾、哺乳内衣、吸奶器等，让老婆感受到对未来生活的期待和准备。 

 老婆怀孕了，老公应该时刻关注关注老婆健康：如果老婆在孕期出现身体不适或异常情况，要及时带她就医，不能掉以轻心。同时，提醒老婆按时服药、注意休息。 

 老婆怀孕了，老公应该合理规划未来：和老婆一起讨论宝宝出生后的照顾安排、家庭经济规划等，让老婆知道你对未来有清晰的规划和责任感，例如商量产后是请双方父母帮忙照顾孩子，还是请月嫂，以及家庭开支如何调整等。 

 老婆怀孕了，老公也应该参与胎教：每天安排时间和老婆一起进行胎教，如给胎儿讲故事、听音乐、抚摸肚皮等，这有助于增进亲子关系，也能让老婆感受到你对宝宝的关爱。 

 米巨磊知道，有了孩子，老婆的心理会有所变化，家庭结构也会出现新的变化，他必须及时做出合理的调整。对于他来说，傅亦瑶永远是第一位的，他会让她感受到自己的心意。但是，他也会做好迎接新生活的准备。