第559章 一梦华年91

 “哦？那小大夫可有什么见解？”皇帝笑眯眯的问谢宁。 

 “我也不是很懂，只是跟在老大夫身边学习，又看了些书，所以才知道一点。 

 每个孩子离开母亲的肚子，呱呱落地之后一直到百年都要依赖后天饮食的供养，而我们吃进去的东西，就要靠着我们的脾来进行消化.....所以，养护脾胃，健脾益气，可以以食养之。 

 其一就是吃饭要适量，我的脾胃也不好，所以阿娘都会看着我吃饭，不让我吃的太饱，也不会饿着我，因此善养生者，当食不过饱，饮不过多，太饥伤脾，太饱则伤气。 

 而燕曦公主脾虚，当食粳米，其性平，味甘，有补脾益气之功......五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。 

 其二便是‘动’，我每次吃完饭后阿娘都会叫我走上三百步，因为饭后食物停胃，所以缓行数百步，可以散其气以输于脾，则磨胃而易腐化......饭后散步可以养神、舒筋、消食。 

 其三便是按摩和针灸，我小的时候生病，每次吃完东西之后阿娘都会将手搓热，然后给我按摩肚子，帮助我消化，然后就是针灸，这个我还没学，但是听大夫们说，可以用针灸刺穴健运脾胃、通调六腑。