第五百四十九章 练功提升(第2页)

 而苏辰学的更用心，毕竟他穿越之后，除了对金钱美色感兴趣之外，另个兴趣就是成为武学高手。 

 因为武功这玩意儿，在二十一世纪已经遗失，看不到了。网上所谓的武学大师，如自称混元霹雳宗师等，被人一拳打成熊猫眼，也只能说个后辈不讲武德！ 

 如今回到了五代十国，北宋初年，苏辰若是能够接触到一些功法，自然想要练通，增强自身实力，才有安全感！ 

 打坐吐纳，除了外呼吸，主要还有更玄妙的内呼吸！ 

 内呼吸就是内家养生之术的关键，重意境空明，调整呼吸状态，按照口诀所载，引导胎息行气，以推动气血，行走经络，最后在体内蓄气。 

 至于什么天地灵气、炼气化神等，都过于虚无缥缈，无法真的做到。 

 这更像是气功一般，一点点增强气血之力，推动体能不断突破、提升！ 

 “心持自然虚境，如秋月之映照于碧水......” 

 苏辰默念着口诀，让自己内心安定，樊老丐在身边讲解内呼吸的几处关键，如何做到呼吸的时长、频率，让自己处于空明状态，引导气血的运转等。 

 半个时辰后，苏辰睁开眼，果然觉得整个人精气神似乎有了一丝丝改变。 

 每个人打坐入定，因为观想不同，产生的气质自然也不一样，苏辰更加有谦谦君子之风了，不像是纯武夫的彪悍气质。 

 “接下来是站桩，如何通过站桩，做到呼吸养劲，一动一静的转化，让体内气血之力反复跌宕，最后存于体内丹田......” 

 苏辰一边听着樊老丐解说，一边照做，不对的姿势和状态，樊老丐也会纠正。 

 站桩半个时辰下来，苏辰感觉到浑身大汗淋漓，但气血更加充沛了，刚阳之气浓厚。 

 “睡卧时候，也有特殊的姿势，抱丹而睡，不让体内的精气外放......” 

 樊老丐讲解细致，苏辰格外认真听着，都记在脑海里。 

 “等一会入睡，你可以体验一下，好了，今晚就聊到这吧，三天后的夜里再过来，看看你能入门到什么地步吧。”樊老丐打算告辞了。