体坛之重开的苏神紫锋01
1919章 黄金道次！这次是我们站上去了！(第2页)
这种积极下压的动作，能够有效地调整身体的重心和姿态，增强动作的稳定性和连贯性。
速度越来越快后，谢正业不敢大意，立刻开始为了进入极速做准备。
这是因为接力赛和传统的单项比赛不一样，有很多地方需要改变。
首先就是他会在更早的时间点进入极速。
这是因为你在拿到接力棒的时候，人就已经是在启动加速过程中甚至已经进入了一个很高的加速度。
那接下来你会用更短的时间进入极速。
所以这也是为什么在短跑过程里面几乎有人均博尔特的表现。
但更长的极速对于身体的考验，对于技术的考验也会变得更加的严苛。
谢正业在这个时候，核心肌群收紧发力，为身体提供稳定的支撑，以此避免因摆动腿的动作导致身体晃动或扭曲。
这一点，因为他在这一个时间线上没有受到过那个13岁遭受的毁灭性伤病。
这就让其的核心腰背以及整个脊柱的发力在高速中更加的稳定。
如果说以往他的摇头晃脑，是因为身体到了高速之后不得以为之的代偿。
因为他这副身体已经是毁灭性大伤恢复过来后的身体。
有些副作用已经无法清除。
那他现在偶尔出现的摇头晃脑。
那更像是一种自己想要做的动作。
只是单纯觉得这样舒服一点。
而且最主要的是……
可以不这么做了。
比如现在全面收紧核心。
身体的重心要适时调整，随着摆动腿的下压，重心应平稳地转移，就确保不会过度前倾或后仰。
这样一来。
在镜头里面。
谢正业的“摇头晃脑”，就像是突然消失了一般。
这个。
就是苏神想要看到的。
他甚至忍不住搓了搓自己的手。
上一世谢正业这个生理的问题已经无法改变。遭受伤病的时间太小，也没有得到最及时的护理，在当年的国内运动医学条件也不成熟，最终留下了极大的暗伤。
但现在呢？
不会这样了。
一个更稳定的身体形态。
即将出现。
另外，谢正业支撑腿保持足够的力量和稳定性，稳固地支撑身体重量。
同时。
头部和上半身要保持正直。
不需要左右晃动或过度低头抬头了。
这有助于维持身体的平衡感知。
就这一下。
就是苏神，最想要看到的地方。
这才算是谢正业真正开始迈出超越原本自己的一步。
终结掉自己上一世摇头晃脑的局面。
让自己上一世受困于身体条件生理条件以及暗伤无法去解决的问题。
永远无法解决的平衡感知。
终于在现在不是问题。
但凡你是一个短跑运动员，你都会知道摇头晃脑，会对于你整个的跑步造成多大的影响。
在高速运动中，光是这个动作出来。
你的身体平衡性就会受到很大的干扰。
而平衡性一旦受到干扰。
你整体的速度以及动作质量就很难突破一个平台进入另外一个平台期。
谢正业上一世就受困于这里。
再加上长年累月的兼任项目。
最终只能被封在一条线上，永远不得寸进。
那现在呢？
苏神已经帮他打开了这道口。
接下来就看看他自己的发挥和表演。
看看他自己能不能把握住了自己的机会了。
解决好了自己“摇头晃脑”的问题，的确送髋和下压都更加的有平衡感。
平衡，是人体做所有运动的基础之一。
没有了平衡，你什么事情都做不好。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
谢正业在第一个！
他全力奔跑起来，每迈出一步，都仿佛能听到肌肉中传来的强烈脉动声。整个人的肌肉此时就像是被加入了滚烫的熔岩，那股炽热的力量在他的体内肆意流淌……
让他感觉自己充满了能量。
果然，加强核心，的确可以改善我的“摇头晃脑”问题。
不晃动了。
就感觉输出更加容易，做动作更加轻松。
这是当然的，你在对抗身体波动的过程中，原本就是消耗不少的精力，肌肉能量。
只是你自己感觉不到那么深刻而已。
但你的身体可是无时无刻不在作出调整。
可就算是做到了这些，身后的钉鞋声音也没有变小，反倒是在变大。
也就是说。
牙买加的这一棒正在接近。
到底是今年可以小顺风9.97的人，他的硬实力大概在9秒98左右，的的确确可以不断接近谢正业。
这半米左右的优势还真不一定就保险。
牙买加实在是人才厚度太多了。
虽然像是博尔特布雷克鲍威尔这种超级历史巨星出来的难度也很大，但是普通的选手就容易出来的多。
到底是被上帝祝福过的短跑后裔。
的确是人才库强大。
“谢正业正在领先，但……牙买加科尔紧追不舍！”
“追的很凶！”
“科尔今年也是破十水平啊！”
“谢正业一定不能自己先乱了节奏！”
没错。
杨剑说得对。
这个时候要是自己先乱了节奏，乱了阵脚，那就真的没了。
现在唯一的优势就是跑在前面，更加能够不被对手节奏影响。
甚至还能给对手施加一定程度的节奏干扰。
这也是为什么苏神一定要在交接棒的时候争取给谢正业拉出一定的优势。
就是为了让他在后面能够把自己的实力平稳发挥。
起码能够发挥出自己的水平。
发挥出来了，就算是输了，那也没有遗憾，也不会影响你的心态。
最害怕的就是第1次跑的时候心态崩溃，那这样才会留下阴影，才会需要更多的时间去冲破。
所以苏神虽然是要看谢正业自己来搞定这一棒，但其实他也还是在暗地里为谢静也考虑了不少。
谢正业眼下，强心定神，让自己不要管身后的钉鞋声。
放空思想。
没有别的目标，只有一个。
那就是坚持到底。
把前面苏神他们累积起来的优势。
保持下去。
他的目光紧紧锁定在前方终点线。
眼神中燃烧着坚定的火焰。
坚持住。
不能让对方超了！
不能让前面三棒的努力，在自己手里，付诸东流！
谢正业上来前就看了参赛名单，知道自己要面对的就是这牙买加的破十者，一个同样是90后的年轻人。
如果是200米，那谢正业根本不会怕他。
但这里是100米。
考验的是绝对输出。
谢正业这里，就一点儿都不敢松劲。
稳住节奏。
必须稳住节奏！！！
速度越来越快后，谢正业不敢大意，立刻开始为了进入极速做准备。
这是因为接力赛和传统的单项比赛不一样，有很多地方需要改变。
首先就是他会在更早的时间点进入极速。
这是因为你在拿到接力棒的时候，人就已经是在启动加速过程中甚至已经进入了一个很高的加速度。
那接下来你会用更短的时间进入极速。
所以这也是为什么在短跑过程里面几乎有人均博尔特的表现。
但更长的极速对于身体的考验，对于技术的考验也会变得更加的严苛。
谢正业在这个时候，核心肌群收紧发力，为身体提供稳定的支撑，以此避免因摆动腿的动作导致身体晃动或扭曲。
这一点，因为他在这一个时间线上没有受到过那个13岁遭受的毁灭性伤病。
这就让其的核心腰背以及整个脊柱的发力在高速中更加的稳定。
如果说以往他的摇头晃脑，是因为身体到了高速之后不得以为之的代偿。
因为他这副身体已经是毁灭性大伤恢复过来后的身体。
有些副作用已经无法清除。
那他现在偶尔出现的摇头晃脑。
那更像是一种自己想要做的动作。
只是单纯觉得这样舒服一点。
而且最主要的是……
可以不这么做了。
比如现在全面收紧核心。
身体的重心要适时调整，随着摆动腿的下压，重心应平稳地转移，就确保不会过度前倾或后仰。
这样一来。
在镜头里面。
谢正业的“摇头晃脑”，就像是突然消失了一般。
这个。
就是苏神想要看到的。
他甚至忍不住搓了搓自己的手。
上一世谢正业这个生理的问题已经无法改变。遭受伤病的时间太小，也没有得到最及时的护理，在当年的国内运动医学条件也不成熟，最终留下了极大的暗伤。
但现在呢？
不会这样了。
一个更稳定的身体形态。
即将出现。
另外，谢正业支撑腿保持足够的力量和稳定性，稳固地支撑身体重量。
同时。
头部和上半身要保持正直。
不需要左右晃动或过度低头抬头了。
这有助于维持身体的平衡感知。
就这一下。
就是苏神，最想要看到的地方。
这才算是谢正业真正开始迈出超越原本自己的一步。
终结掉自己上一世摇头晃脑的局面。
让自己上一世受困于身体条件生理条件以及暗伤无法去解决的问题。
永远无法解决的平衡感知。
终于在现在不是问题。
但凡你是一个短跑运动员，你都会知道摇头晃脑，会对于你整个的跑步造成多大的影响。
在高速运动中，光是这个动作出来。
你的身体平衡性就会受到很大的干扰。
而平衡性一旦受到干扰。
你整体的速度以及动作质量就很难突破一个平台进入另外一个平台期。
谢正业上一世就受困于这里。
再加上长年累月的兼任项目。
最终只能被封在一条线上，永远不得寸进。
那现在呢？
苏神已经帮他打开了这道口。
接下来就看看他自己的发挥和表演。
看看他自己能不能把握住了自己的机会了。
解决好了自己“摇头晃脑”的问题，的确送髋和下压都更加的有平衡感。
平衡，是人体做所有运动的基础之一。
没有了平衡，你什么事情都做不好。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
谢正业在第一个！
他全力奔跑起来，每迈出一步，都仿佛能听到肌肉中传来的强烈脉动声。整个人的肌肉此时就像是被加入了滚烫的熔岩，那股炽热的力量在他的体内肆意流淌……
让他感觉自己充满了能量。
果然，加强核心，的确可以改善我的“摇头晃脑”问题。
不晃动了。
就感觉输出更加容易，做动作更加轻松。
这是当然的，你在对抗身体波动的过程中，原本就是消耗不少的精力，肌肉能量。
只是你自己感觉不到那么深刻而已。
但你的身体可是无时无刻不在作出调整。
可就算是做到了这些，身后的钉鞋声音也没有变小，反倒是在变大。
也就是说。
牙买加的这一棒正在接近。
到底是今年可以小顺风9.97的人，他的硬实力大概在9秒98左右，的的确确可以不断接近谢正业。
这半米左右的优势还真不一定就保险。
牙买加实在是人才厚度太多了。
虽然像是博尔特布雷克鲍威尔这种超级历史巨星出来的难度也很大，但是普通的选手就容易出来的多。
到底是被上帝祝福过的短跑后裔。
的确是人才库强大。
“谢正业正在领先，但……牙买加科尔紧追不舍！”
“追的很凶！”
“科尔今年也是破十水平啊！”
“谢正业一定不能自己先乱了节奏！”
没错。
杨剑说得对。
这个时候要是自己先乱了节奏，乱了阵脚，那就真的没了。
现在唯一的优势就是跑在前面，更加能够不被对手节奏影响。
甚至还能给对手施加一定程度的节奏干扰。
这也是为什么苏神一定要在交接棒的时候争取给谢正业拉出一定的优势。
就是为了让他在后面能够把自己的实力平稳发挥。
起码能够发挥出自己的水平。
发挥出来了，就算是输了，那也没有遗憾，也不会影响你的心态。
最害怕的就是第1次跑的时候心态崩溃，那这样才会留下阴影，才会需要更多的时间去冲破。
所以苏神虽然是要看谢正业自己来搞定这一棒，但其实他也还是在暗地里为谢静也考虑了不少。
谢正业眼下，强心定神，让自己不要管身后的钉鞋声。
放空思想。
没有别的目标，只有一个。
那就是坚持到底。
把前面苏神他们累积起来的优势。
保持下去。
他的目光紧紧锁定在前方终点线。
眼神中燃烧着坚定的火焰。
坚持住。
不能让对方超了！
不能让前面三棒的努力，在自己手里，付诸东流！
谢正业上来前就看了参赛名单，知道自己要面对的就是这牙买加的破十者，一个同样是90后的年轻人。
如果是200米，那谢正业根本不会怕他。
但这里是100米。
考验的是绝对输出。
谢正业这里，就一点儿都不敢松劲。
稳住节奏。
必须稳住节奏！！！