1796章 后程强化！绝杀盖伊！奥运会前最后一站收官！（求票票）(第2页)

最主要的。





自然是最后冲刺区的后蹬模块。





因为已经结束了前面极致的爆发，加上极速也续航了一段，这个时候身体已经累积了不少的疲劳度。





在想要保持这种恐怖的步频。





目前来说不太现实。





想要优化掉整个全程的步频。





目前还不在苏神的考虑范围内，起码今年这一年他要改进的东西太多，没有办法再去做这个容量。





所以他的极致步频提升只限于60米。





再往之后就是尽量维持住原本的步频。





在前面增加了步频之后，尽量后面不减。





而既然你不能够再增加步频。





那怎么办呢？





那就……





尽量做好后蹬。





尽量提高自己的步幅。





在维持自己原有步频的基础上。





来推动自己的步幅。





说起来容易，做起来难，怎么做呢？





这也就是苏神在这里要做的。





传统后蹬技术动作完全是通过蹬伸使人体获得一定的前进动力。传统的“后蹬式”技术，其特点是后蹬和腾空的时间相对比较长，在后蹬阶段，支撑腿的髋、膝、踝三关节要充分蹬直，说明其支撑腿的后蹬动作充分，做功距离长，幅度大，而且后蹬力量大。





在以前来说肯定是后蹬力量越等越大越好。但现在进入了新时代，米国那边也开始研究新的后蹬技术，虽然也才刚刚提出来，真正运用上的人没有一个。





想要时装那也得五虎，这一代差不多走完之后，上一世起码也是2016年的巴西奥运会结束，才开始在米国逐步实装。





“屈蹬式”技术在后蹬阶段，要求支撑腿下肢三关节，特别是膝关节不充分蹬伸，后蹬阶段不完全伸展，后蹬幅度和后蹬角度小，缩短摆动半径，加快摆动速度，缩短支撑腾空时间，加速重心前移，充分利用塑胶跑道的弹性，是现代百米技术的特征，“屈蹬式”后蹬技术的屈蹬动作，能使腿部肌肉储存一定的能量，不容易过度的拉长腿部肌肉。





但是……





这里同样也有一些不可回避的问题。





在大腿摆过支撑垂直面后，才完成大小腿的折叠技术，容易表现出折叠的时机晚，而且比较松散。即便是顶尖运动员，他可以更好地完成这个地方，





可怎么在大腿还未摆过支撑垂直面时，大小腿折叠就已经完成，是个关键指标。





这一点你做不好，那你的屈蹬式后蹬，就也做不好。





那你这个所谓的新后蹬技术等于是白给，效果不明显，而且也不稳定。这也是为什么现在这个理论即便是米国那边已经提了出来，可真正运用进去的运动员却一个都没有。





就是因为这些指标，现在根本就没有办法轻易的完成。





而没有办法完成的关键是什么呢？





别的不说。





有一点就很显然。





那就是现代短跑力学体系，和这种后蹬新技术的搭配……根本就不来电。





那这样一来，问题自然就来了。





你怎么苦练，感觉都掌握不好这个新的后蹬技术。时间长了自然会产生厌倦，自然就不想练了。





而且全世界的一流运动员，精英运动员没有一个炼成的。





那肯定会受到嫌弃。





暂时会被冷藏。





而为什么这个技术在2020年之后开始爆发，普遍开始在运动员里面推广，成为一个新时代后灯技术的标准？





其实最主要的还是力学体系的更新。





新的前侧力学装备上去后。





大家才惊人的发现。





以前很多无法做到的屈蹬式技术点，现在都可以一点一点攻克掉。





比如说这个“怎么在大腿还未摆过支撑垂直面时，大小腿折叠就已经完成”？





就会在前侧力学体系里面。





迎刃而解。





变得很轻易就可以攻克。





不会在和使用后侧力学的时候一样，大腿摆过支撑垂直面后，才完成大小腿的折叠技术，容易表现出折叠的时机晚。





而且松散度无法拿捏。





苏神这里，就是第一次让人看见了。





原来，屈蹬式后蹬技术。





真的可以运用在实战中。





尤其是运用在疲劳之后的后蹬技术里面。





对于维持步频下的步幅掌控，要比原本传统的后蹬技术，强悍的多。





只见苏神在身体总重心移过支点垂直面后，摆动腿屈膝迅速有力地向前上方摆出。





并且带动同侧骨盆前送，大腿与水平面约成15-20度角。





大腿前摆高度几乎与水平面平行。





支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速度有力地伸展髋、膝、踝关节。





这是为了缩短支撑时无效的蹬伸阶段的阶段的时间。以便于支撑腿快速蹬离地面，同时有利于摆动腿快速前摆出去。





完成下一个单步。





说起来容易，可你想要做到这个地步，尤其是关键点——怎么在大腿还未摆过支撑垂直面时，大小腿折叠就已经完成。





别人是怎么做都做不出这个效果。





当然苏神能做到还有别的身体机能保驾护航，配合前侧技术的支撑，以及熟悉的技术衔接。





而且……





跑着跑着。





他还发现了新的一点。





那就是好像可以带入筋膜体系。





把筋膜体系带动进去之后，可以更加的增加屈蹬的力量和稳定。





就是可惜这个东西之前他们没有系统练过。





这么一来，苏神的后蹬角度就自然而然减少。





他的步幅拉大，或者叫做冲刺区的步幅衰减，自然也就变得更小。





这才场面上看起来，就只有一个点……





别的观众们可能感觉不到。





可是速度的维持。





观众们却可以肉眼可见。





“泰森怎么这里追击的速度也不够快？”这是盖伊的两个教练同时在内心中发出的疑问。





在他们看起来进入后程之后，那就是盖伊的天下。





苏神或者说是所有的极致前程类型选手，都不可能在这里面对盖伊有任何的抵抗能力。





应该会出现大瞬移的节奏才是。





可这里……





苏神却只出现了。





中小幅度被瞬移。





尤其是他今年不断提升前程的前景下，竟然还能在这里保持这样的一个后程速度？





盖伊也感觉自己是不是有些看错了。





这个苏。





怎么可能后程保持这样的速度……





或者是保持这样的步幅呢？





前程选手应该在后面步幅，还有步频都会明显下滑才是。





盖伊这里也有些恼了。





他可以容忍前程被苏神超过去。





被苏神轻易的拉开。